Opintokuraattoripalvelut
Opiskelija, koetko opiskelukykysi heikentyneen? Tökkiikö opiskelu? Mietityttääkö jaksaminen tai tulevaisuus?
Opiskelukyvyllä viitataan opiskelijan työkykyyn, joka koostuu monista eri osatekijöistä. Omat voimavarat, opiskelutaidot, opetus, ohjaus ja opiskeluympäristöstä saatu tuki vaikuttavat merkittävästi opiskelukykyyn. Vahvuudet yhdellä tai useammalla osa-alueella voivat auttaa ylläpitämään opiskelukykyä silloinkin, kun jollain toisella alueella on haasteita. (Lue lisää opiskelukyvystä ja sen ylläpitämisestä täältä.)
TAMKin opintokuraattoripalvelut tukevat opiskelijan opiskelukykyä ja hyvinvointia
Vaikka korkeakouluopiskelu edellyttää itseohjautuvuutta, yksin ei kenenkään tarvitse selvitä vaan apua kannattaa hakea matalalla kynnyksellä. TAMKin opintokuraattorit tukevat opiskelijoita opiskelukyvyn vahvistamisessa ja opintojen etenemisessä. Opintokuraattorien kanssa voidaan yhdessä rakentaa suunnitelmaa siitä, mihin opiskelukyvyn ylläpitämiseksi kannattaa keskittyä ja miten voi omaa opiskelukykyään tukea ja vahvistaa. Keskustelut opintokuraattorien kanssa ovat aina luottamuksellisia.
Voit kääntyä TAMKin opintokuraattorien puoleen, kun haluat keskustella opiskelukykyyn littyvistä teemoista, kuten:
- Omat voimavarat, haastavat elämäntilanteet
- Jaksaminen ja tunnetaidot
- Ajan- ja arjenhallinnan taidot
- Stressinhallinta ja motivaation pulmat
- Tuen tarpeen arviointi ja jatko-ohjaus
Yhdessä voimme kartoittaa tuen ja ohjauksen tarpeitasi sekä etsiä keinoja kehittää ja vahvistaa opiskelukykyäsi.
Miten ottaa yhteyttä?
Voit varata ajan suoraan bookings-ajanvarauslinkin kautta:
Bookings-järjestelmässä sinun tulee valita haluatko ohjausta etänä (Teams), vai lähitapaamisena TAMKin pääkampuksella. Valinnan jälkeen näet kalenterissa kaikki vapaanaolevat ajat. Onnistuneesta ajanvarauksesta sinulle tulee sähköpostitse vahvistus ja lähempänä ajankohtaa saat myös muistutuksen lähestyvästä ohjausajasta.
Voit halutessasi kirjoittaa ajanvarauksen lisätietoihin lyhyen kuvauksen tilanteestasi ja toiveistasi ohjaukselle.
Ohjauskeskustelun kesto on 60 min.
Voit myös ottaa yhteyttä sähköpostitse:
- opintokuraattorit.tamk [at] tuni.fi (opintokuraattorit[dot]tamk[at]tuni[dot]fi)