TAMK Parvi ja sidosryhmien palvelut

Parvi on tukipalveluita, vertaistukea ja erilaisia kohtaamisia!

TAMK Parvessa järjestetään monenlaista pienryhmätoimintaa sekä hyvinvointia tukevia aktiviteetteja. Tarjolla on opiskelukyvyn ylläpitämiseksi mm. opiskelutaitoja tukevia työpajoja niin kampuksella kuin etänä. Älä lennä yksin – liity Parveen!

Lisää TAMK Parvesta:

• Parvi-tila sijaitsee TAMKin Pääkampuksen palvelukadulla tilassa B1-24
• Parven hyvinvointikalenterin löydät täältä (Google-kalenteri)
• Toimintaa on tarjolla myös etänä tai hybridinä, joten katsothan aina tapahtuman lisätiedot klikkaamalla kalenterissa tapahtuman otsikkoa.
• Parvessa vierailee säännöllisesti opiskelijoille oleellisia sidosryhmien toimijoita.
• Kalenterin ollessa tyhjä, Parvi-tila on vapaassa käytössä opiskelua varten!
• Tervetuloa seuraamaan @tamkparvi -tiliä Instagramissa!

Pienryhmätoiminta ja vertaistuki opintojen tukena, mm.

• Sparris-opiskelutaitopajat
• Get Stuff Done! -opiskelusessiot viikoittain
• MaanantaiBoost klo 9-10.30 (alkaen 1.9.) Tule tekemään tehtäviä, keskustelemaan opintokuraattoreiden kanssa tai tutustumaan muihin opiskelijoihin.

Parven kaikille avoimet opintojaksot

• Mielen hyvinvointia opiskeluarkeen, 3 op
  Verkko-opintojakso on käynnissä non-stop ja voit suorittaa sen silloin, kun itsellesi sopii.

   

Muut ohjaus- ja tukipalvelut

• Erityisopettaja, opintokuraattorit, opinto-ohjaajat ja oppilaitospastori tavattavissa ajanvarauksella.

TAMK Parven sidosryhmien palveluita opiskelijoille

• YTHS:n ryhmätoiminta ja verkkokurssit
• Kamula tarjoaa kohtaamispaikan opiskelijoille ja mielekästä vapaa-ajan toimintaa, kaikki opiskelijat tervetulleita mukaan!
• Ohjaamo tarjoaa tietoa, tukea ja ohjausta työllistymiseen, kouluttautumiseen ja arjen hallintaan kaikille alle 30-vuotiaille
• Yksinäisyystyö korkeakouluissa -hanke tarjoaa keskustelutukea ammattilaisen kanssa sekä vertaisryhmiä yksinäisyyttä kokeville
• Parempi mieli -toiminta alle 30-vuotiaille, keskusteluapua ajanvarauksella. Lisätietoa tukipisteen toiminnasta ja aikataulusta löydät täältä.
• Omavoima - tukea, tietoa ja toimintaa yli 18-vuotiaille henkilöille, joilla on neuropsykiatrisia piirteitä
• FinFamin omaisneuvonta psyykkisesti sairastuneiden ja päihderiippuvaisten omaisille ja läheisille. FinFamin voit löytää Parvesta säännöllisesti PopUp-pisteeltä. Lisätietoa löydät täältä.
• Tampereen A-kilta tarjoaa vertaistukea, toimintaa ja palveluita päihdetoipujille ja läheisille
• Syli- syömishäiriöliitto toimii sisä-Suomen alueella kaikkien niiden tukemiseksi, joita oma tai läheisen suhde ruokaan, kehoon tai liikuntaan mietityttää.
• Näsinkulman Klubitalon Majakka, tukea työllistymiseen ja opintoihin
• Tampere- mission  palvelut on suunnattu 16-29- vuotiaille nuorille mielenterveyden tukemiseksi
• Kotipesä - Nuorten aikuisten olohuone. Kotipesä-toiminta tarjoaa tamperelaisille nuorille aikuisille yksilö- ja ryhmämuotoista tukea Tampereen keskustorin Vanhalla kirkolla. Kotipesä -toiminta ei ole hengellistä toimintaa, vaikka tapahtuukin kirkkotilassa. 

Matalan kynnyksen akuuttia apua ja tukea Tampereella

• Walk in -terapia Vanhalla kirkolla ja Hervannassa
• Kriisikeskus Osviitta, ajanvaraus etukäteen

Matalan kynnyksen apua ja tukea verkossa / puhelimitse

• Nyyti ry:n nettiryhmät
• Nyyti ry:n chatit
• Helsinki-mission nuorten kriisipiste tarjoaa tukea riittämättömyyden ja yksinäisyyden tunteisiin.
• Sekasin-chat alle 30-vuotiaille
• Solmussa-chat
• Valoa-chat
• Nuorten kriisipiste, keskustelu- ja kriisiapua puhelimitse ajanvarauksella
• Valtakunnallinen kriisipuhelin 24/7, 09 2525011
• Valtakunnallinen mielenterveysneuvonta, 02 039192

Muuta toimintaa:

• SportUni liikuntaneuvonta (yksilöohjaus) ja kurssit
• Tekemistä Tampereelta löydät Tampere.Finland sovelluksesta, johon on kerättynä erilaisia kävelykierroksia, kulttuurikohteita sekä Tampereen tapahtumakalenteri

Itseopiskelu-materiaalit hyvinvoinnin ja mielenterveyden tueksi:

• Mielenterveystalon omahoito-ohjelmat
• Elämäntaitokurssi oma-apukurssina

Onko sinulla kysyttävää Parven toiminnasta? Ota yhteyttä:

parvi.tamk [at] tuni.fi (parvi[dot]tamk[at]tuni[dot]fi)

Jos olet epävarma kenen puoleen kääntyä, voit ensin kartoittaa sopivaa palvelua osoitteessa: www.koppari.fi/tamk